Männergymnastik 60+

Unsere Männergymnastik bietet ein weites Feld der sportlichen Betätigung. Bewegung wirkt, Bewegung hilft aktiv und mobil zu werden und zu bleiben. Zugleich finden mit der Bewegung auch immer Begegnungen in unserer Gruppe statt. Angeboten wird allgemeine Gymnastik zur Kräftigung, Ausdauer, Beweglichkeit sowie Dehnung- und Entspannungspraxis. Unter Benutzung von verschiedenen Handgeräten werden abwechslungsreiche Übungsabende angeboten. Schulter-Hüfte-Knie (SHK) statt Bauch-Beine-Po (BBP) ist unser Motto.

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Auf eine gute Kameradschaft wird bei den Männern auch sehr großen Wert gelegt. So geht man zum Beispiel einmal im Monat nach dem Training noch gemeinsam etwas trinken.

Sollte die Halle mal nicht benutzt werden können, wird entweder geradelt oder man unternimmt eine kleine Wanderung.