Nordic Walking
Eine Strecke von ca. 5 km wird regelmäßig gelaufen, dabei wird unterwegs Gymnastik eingebaut. Das Programm stellt ein Mischung aus Herz-Kreislauf-Ausdauertraining, Kräftigungs- und Beweglichkeitsgymnastik dar und richtet sich and alle, die ihre Ausdauer durch ein Herz-Kreislauftraining mit eingebautem Krafttraining verbessern wollen. Mit diesem Training kann auch Adipositas (zu hohes Gewicht) reduziert werden.
Wann
Dienstag 15:30 - 17:00 Uhr
Wo
Treffpunkt Wanderparkplatz Mühleckle Ohlsbach
Teilnehmerzahl
unbegrenzt
Verfügbarkeit
frei
Kursleitung
Rita Isenmann
Zielgruppe
männlich oder weiblich - altersunabhängig
Mitzubringen
Bequeme Sportkleidung und Sportschuhe, wenn möglich Nordic-Walking-Stöcke
Sonstige Infos
In den Sommermonaten wird die Trainingszeit auf Wunsch in den frühen Abend gelegt.
Es darf jederzeit gerne geschnuppert werden.