Orientierungslauf - Erwachsene

Orientierungslauf, auch kurz OL genannt, ist eine anspruchsvolle Laufsportart die Körper und Geist gleichermaßen beansprucht. Während eines Orientierungslaufes besteht die Aufgabe darin, auf einer Karte eingezeichnete Kontrollposten, nach Möglichkeit mit Hilfe eines Kompasses, der Reihe nach anzulaufen, wobei die Posten so schnell wie möglich erreicht werden sollen. Die Route zu den vorgegebenen Posten muss jeder Läufer selbst wählen.

Wechselnde Bodenbeschaffenheiten erfordern ständiges Korrigieren der eigenen Bewegungen. Dadurch werden Koordination, Kraft und Ausdauer trainiert und verbessert.

Erfolge - man findet den Posten - aber auch Misserfolge - man verläuft sich - stärken die Selbstsicherheit, Zielstrebigkeit, Entschlusskraft.

Fähigkeiten wie Kartenlesen, Umgang mit Karte und Kompass, Distanz - und Richtungsgefühl, Konzentration, Fehler erkennen und wenn möglich korrigieren, werden beim OL gefordert.

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HINWEIS:

Für die Erwachsenen findet kein gemeinsames Training statt. Stattdessen nehmen wir als Abteilung regelmäßig an Wettkämpfen teil und organisieren ein bis zwei Wettkämpfe im Jahr.

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OL-Termine und Informationen findest du unter ol-in-baden.de.

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